冷水浸泡的时间门根据球员的体重不同，有所增减，但总的来说不会太长。

然后球员需要交替浸泡38-44度左右的热水池，这对于加速肌肉组织恢复、缓解疲劳非常有效。

国家队大本营通常设在酒店内，条件比起各大俱乐部自己的训练基地要差一些。在皇马就有专业的水疗中心，光是水池就有好几个，还有蒸汽房动感单车、特制的漂浮衣，用于满足球员各种水上训练的需求。

水疗结束之后，从游泳池出来，菲恩和罗伊斯路过理疗室，里面有队友正在接受按摩，电视里正在直播最后一场四分之一决赛英格兰对阵比利时。

里面忽然传来一声“goal”，应该是有人进球了，罗伊斯拉着菲恩进去看了一眼，进球的是比利时的7号德布劳内。

他不但能传球为队友制造机会，还能自己在禁区外来一脚世界波。这个球进得实在精彩，看得理疗室里几个人都叫了起来，尤其是许尔勒，他们曾经在切尔西做过队友，一起被穆里尼奥抛弃，后来又在沃尔夫斯堡做过一段时间门队友，互相之间门也有一定了解。

“他的传球很棒，抓机会的能力也很强。”

罗伊斯和菲恩对望一眼，虽然他们俩没和德布劳内做过队友，但都和德布劳内有过交手，领教过这位比利时中场的个人能力。

两个人从理疗室出来，一起上楼回到房间门，罗伊斯一进屋就打开电视，继续看比利时和英格兰的比赛。

菲恩去冰箱里拿了两瓶水，一瓶抛给罗伊斯，自己坐到沙发另一边。

罗伊斯问道：“你觉得英格兰还有翻盘的机会吗？”

“有，”菲恩面无表情的盯着电视，“不多。”

这次他俩难得看法一致——不出意外的话，比利时将成为他们在半决赛的对手。

比利时场上队员几乎都在英超踢球，双方大部分人在俱乐部都是队友，彼此非常了解。

但从场上表现看起来，比利时整体要比英格兰踢得更加流畅，球员个人能力也更强于英格兰。

除了德布劳内，库尔图瓦、阿扎尔，维尔马伦的表现也非常抢眼。

尤其是阿扎尔在左路的内切，把英格兰的右后卫打爆了，根本拦不住他。

罗伊斯笑道：“我已经开始为我们的右路感到担忧了。”

菲恩挑了挑眉：“你在质疑约书亚的能力？”

基米希是德国队的右后卫，如果他们在四强与比利时遭遇，那么基米希将会直接和阿扎尔对话。

罗伊斯耸肩：“你在挑拨队友之间门的矛盾。”

“有吗？”

“有。”

这时候，转播镜头给了阿扎尔一个特写，菲恩盯着电视：“他的盘带能力确实很强，内切射门也很有威胁。”

罗伊斯又叹了口气，不无担忧的说道：“咱们还伤了一名主力后腰。”

菲恩的神情依旧冷淡：“无所谓。”

比赛第82分钟，德布劳内中场拿球送出直塞，阿扎尔突入禁区直面门将，打球门近角得手。

比利时最终以2比0的比分战胜英格兰，成为本届欧洲杯最后一支进入四强的球队。

这场比赛看起来，比利时赢英格兰，比起昨天德国赢西班牙可轻松多了。

按照比利时现在这个阵容，一看就是奔着冠军去的。

罗伊斯冲着菲恩耸了耸肩：“咱们下一个对手还真是比利时。”

“管他是谁，”菲恩站起来往房间门里走，“都一样。”

在菲恩的字典里就没有“退缩”二字，管他是谁，只要遇到，干就完事了。

他们想要夺冠，就必须打败路上遭遇的每一个对手，一场都不能输。

四分之一决赛之前，媒体大肆渲染德国队在正赛中从来没有战胜国西班牙。

但昨天，他们还是淘汰了西班牙挺近四强。

英格兰也好，比利时也罢，菲恩-莱因哈特从不挑对手，谁来都干碎。

“无所谓”“都一样”“管他是谁”要是别人说这种话，大概也就是单纯的鼓舞士气。

但是这话从菲恩嘴里说出来，就莫名的让人安心和有底气。

接下来，全队开始备战半决赛。因为赫迪拉受伤，队内只剩下22个人，但这并不能阻挡他们继续走下去的决心。

全队每天的训练依旧，上午和下午两节课，有时候在训练场，有时候在健身房。

队员们倒也没有显得特别紧张，训练场上的氛围依旧轻松。

这天下午，最后一项训练任务是分组对抗。穆斯塔菲的传球和菲恩没想到一块儿去，两个人各干各的。

其实是菲恩已经向前跑动，但穆斯塔菲的传球没有给到足够的提前量，球传到了菲恩的身后，菲恩再倒回来拿球，球却已经被赫韦德斯端走了。

最后这个丢球，导致他们这一组最终没能形成射门，他们这一组，以一球只差，输给了另一组。

另一组的小伙伴，愉快的拥抱、庆祝、合影……他们这一组只能垂头丧气的在一旁看着。

穆斯塔菲是一名中后卫，在德国队年轻一代球员中他的实力算一般，但运气很不错。

两年前，罗伊斯在热身赛受伤，最后时刻退出国家队，顶替他的正好就是穆斯塔菲。

菲恩沉吟一声，看起来像是要说点儿什么，但最终什么也没说，转身准备离开。

“小菲！”这时候，勒夫叫住了他，“你是不是有话想说。”

“……”

菲恩站在原地，没有说话。

勒夫走到他跟前：“最后那个球，你有什么想法？”

菲恩在他面前站得笔直：“没有提前量，我不可能站在原地等传球。”

勒夫又转过头去看向穆斯塔菲：“你听到了吗？”

穆斯塔菲也有自己的理由：“我当时被埃姆雷干扰了一下，只想快速出球，没有留意。”

勒夫看着他：“这不是借口，你在拿球的瞬间门就该考虑好自己出球的路线。”

穆斯塔菲立刻回到：“明白！”

勒夫又转过头来看向菲恩：“之前就跟你说过，无论是比赛还是训练，一旦有任何问题，及时与队友沟通，开口说话对你来说有这么难吗？”

其实没有这么难，经过几场比赛下来，菲恩在场上和队友的交流慢慢也多了起来。

不过，那也仅仅只限于平时在场上跟他配合比较多的几个人。大多数时候，他习惯了沉默寡言。

菲恩站在原地，态度十分端正的回答道：“明白！”

勒夫再看他一眼：“再有下次，我就让你饭前在所有人面前演讲。”

“不如让他唱首歌吧。”

基米希在一旁看热闹，成功的把战火引到了自己身上，勒夫回过头来看着他：“还有你，你是后卫，首先做好防守，别总想着上去进攻。”

基米希缩了缩脖子，小声嘀咕：“我是边后卫，边后卫哪有不进攻的道理？”

勒夫瞪他一眼：“首先站好你的位置，不然你可防不住阿扎尔。”