“健身，休息。”
褚隐看了一眼他的手，“放开。”
成栎嗖的一下把手缩了回去，司机也立马开车，直接就将他甩在了车后。
成栎：“……”
要是不知道褚隐有雷打不动的健身习惯，他都快以为他是在编一个理由骗他。
褚隐也确实是要去健身，回到酒店后，他换了衣服就直接去了健身房。
酒店的健身房人不多，也很安静，不过褚隐进去的时候，还是吸引了里面人的注意。
大部分人的目光都追随在他的身上，但是却没有一个人敢上去搭话。毕竟褚隐的气质太突出了，矜贵冷淡，他们自己有几斤几两，心里还是很清楚的。
所有人都只是注视着他，看着他走啊走，最后走到了一个偏僻角落里，然后……拿出了手机？？
宋里在接到褚隐消息的时候，他还在学习怎么剪视频，他发的视频太粗糙，纯靠着本来就好看的画面硬撑着，很多人喜欢，同时也有很多人给他提建议。
他就是按照评论区的建议，先把剪视频学了，还有配乐什么的。
褚隐：【今天很忙，因为遇到了一些蠢蛋#鸡蛋#鸡蛋。】
宋里看到那两个白乎乎的鸡蛋的时候，就没忍住笑了起来，他很难想象褚隐用着那样一张脸，对着下属骂蠢蛋的样子。
宋里：【那现在蠢蛋们开窍了吗？】
褚隐：【不需要开窍，我决定把他们都煮熟。】
宋里：【哈哈哈哈#笑脸#笑脸】
褚隐：【晚上和成栎一起吃了晚饭，然后我就回酒店了，酒店有健身房。】
宋里：【#好奇，感觉怎么样？我没怎么去过健身房，大学的时候去过几次，人很多，每次去都有很多人看我，然后我就不去了。】
褚隐：【人不多，而且身材都没有你好看。】
宋里：【肌肉的最终形态是基因决定的，就像很多人天生就只有六块腹肌，肌肉形状还不对称……不过没事，你有八块腹肌，手臂和后背的肌肉形状都很好看，很完美。】
宋里：【我家后面有一个大仓库，之前开店的时候，我在里面放了很多的器械、轮胎之类的东西，现在一直都是在那里面锻炼，比较简陋，你回来了可以和我一起。】
褚隐：【好。】
褚隐：【这里好像没有教练，要是练胸的话，是要做卧推？】
宋里：【没有教练？那你要先热身着，注意安全。】
宋里：【等我一会儿，我去仓库给你拍个我怎么锻炼的视频。】
褚隐：【嗯。】
作者有话要说：
褚总（表面：“嗯。”
褚总（内心：“&卧推…… 视频￥#胸……。”无法翻译，总之很变态。
第17章 第十七朵梨花
宋里出门前，还换了一套衣服，换成了无袖的运动背心，又随便套上了一件外套。
虽然现在的温度还低，但是运动起来了的话，也不会冷。
他的仓库距离家里的房子不远，也就往后面走两三分钟的路程。
那整个仓库就是大平房，大部分都是他和陈方自己建的，反正怎么省钱怎么来，主打一个自给自足。
建好以后，本来他们就想在外面刷一层水泥就算了，反正有个地方遮风挡雨就行，也不用弄得多好看，但是宋梨觉得他们实在是太糙了，最后帮他们装扮了一下。
她找了几个同学，在仓库的墙面上画了很多画，风格都是极度精细的，使用了很多拥挤但是整齐的线条，线条构成的大片建筑物群和穹顶，还有更多的对称繁复的几何形花纹，整体看起来和灰色的墙面很搭。
宋里和宋梨都遗传了宋父的审美和手工天赋，并且宋梨的天赋比宋里要好得多，甚至隐隐都超过了宋父。
在很小的时候，她就能帮着宋父在木板上雕刻了，下刀都自带灵气，画画也十分优秀，就连手工编织都做得又快又好。
宋里到了仓库面前，看到了墙上的画时，也忍不住想起了梨花儿。
他出去读了大学，也见过更多的东西，他曾经考虑过要不要让梨花儿走艺术生的路线。
她有很好的天赋，也不应该浪费她的天赋。
当时他也问过宋梨有没有这方面的想法，宋梨去了解了一下后，同样觉得可以，她自己也喜欢，但是之前宋父出了事，宋梨就没再说过了，她本来的成绩就很好，只说让他不用担心。
学艺术要花的钱不少，但是现在家里情况好些了，或许可以让梨花再考虑考虑……就是不知道来不来得及。
宋里决定等清明去接她的时候问问。
推开了仓库的大铁门后就能一眼看清里面的场景，仓库的层高被特意加高，视野看起来很开阔，屋顶上有两个大灯，灯一开，整个屋子就变得更加亮堂。
整个仓库的设计很有工业废土风的味道，简约粗狂野性。铁架子、大大小小的轮胎、钢管随意摆放，甚至在正中间还有一辆卡车的模型，是已经废弃的真正的汽车，只是被宋里带回来重新清洁修整后，放在了这里。
周围还放着一些健身器材，一些是他自己买的，一些是陈方的，还有一些淘换的二手货，东西不多，确实如他所说的条件十分简陋。
不过这里确实也是他呆得最轻松自在的空间之一，宋里把外套脱了扔到了一张椅子上，工字背心可以看到他肌肉流畅的双臂和修长的脖颈，圆形宽大的领口额连胸肌也隐约可见。
他拍了一张仓库的照片发给了褚隐。
宋里：【我也到地方了，再几分钟。】
褚隐：【这里看起来很酷。】
宋里：【墙上的画是我妹妹画的，她很厉害。】
褚隐：【画得很好。】
宋里：【被你夸了她肯定会开心的，#笑】
然后宋里就放下了手机，在简单地进行了一下热身后，他就给手机找了一个可移动的架子架起来，估计了一下距离确定合适后，就进行了平时常做的几个锻炼动作。
练胸的动作一般就是卧推，不过卧推还有杠铃卧推和哑铃卧推。
宋里躺在了卧推凳上，双脚踩着地面，背部紧贴但是胸椎微微拱起，他的腰精瘦有力，在躺直了以后，从侧面看他的腰部和平直的凳子之间有一条清晰的空隙，看起来可以轻松地探进去一只手，然后扣着他的腰将他托起。
他进行卧推的时候，胸部会用力，形状更突出，肌肉感更强也更野性，和他平时放松时，柔软丰润的诱人感完全不同。
他分别用杠铃和哑铃做了几个标准动作，然后又一本正经地对着镜头讲了它们之前的区别。
后面他又进行了更详细的上胸训练和下胸训练，等着一整套下来，宋里的身体已经热起来了，不过因为没有做太久，所以他身上还没有出汗。
“最后就是夹胸了，要是前面的运动量够了，这个部分就可以忽略了，我一般也不爱做，不过你可以尝试一下，用蝴蝶机……”