老祖宗带黑红晚辈在综艺爆红(464)

宁梵点点头，“一个小小的清心咒而已，既然你不难受了，我们走吧。”

听到这话，宁易舟脸上的表情瞬间僵硬，他差点忘了还有晨练的事。

看着宁梵转身就走，他眼疾手快的拉住她的衣角。

宁梵有些不解地回头看着他挑了挑眉。

宁易舟眉眼耷拉着，一副委屈巴巴的样子，“老祖宗，你看我都这么可怜了，今天就不能不晨练了吗？”

宁梵上下打量了他一下，表情带着不忍心，“真的这么难受吗？”

宁易舟看了有希望，连忙表现得更加可怜，用力的点点头，“是啊是啊，真的很难受，今天就休息吧，从明天再开始！”瓼

宁梵若有所思的点点头，“这样啊，那就……”

宁易舟一找不找的盯着宁梵，期待着她说出自己想要的答案。

然而宁梵却故意拖长了音调，然后转头笑眯眯的看着他。

“那就更加要晨练了，这样才能挑战出自己的极限。”

宁易舟：“？”

他这会儿也看出来了，宁梵就是故意耍他呢，他撅起嘴又是一脸不开心的样子。

“哼，练就练，有什么不能练的！”瓼

说完也不等宁凡直接踩着重重的步子，走了出去。

看着他的背影，宁梵无奈的摇了摇头。

等她也走出去的时候，就看到宁易舟双臂环胸靠在门口，“那我们今天要练什么？”

宁梵右手指轻点了点脸颊，“既然你今天状态不好的话，那我们就练点简单的吧，先绕着房子先跑十圈吧。”

这倒是让宁易舟有些惊讶了，还以为老祖宗会想出什么可怕的晨练呢，没想到就是跑步。

然而还没等宁易舟表现出开心，宁梵又继续说了下去，“不过单纯跑步好像效果没有那么明显……”

说着她左右看了看，然后想到什么抬起手。瓼

只见从房间里飞出来一个什么落在宁梵的手上。

“就这个吧。”

宁易舟仔细一看，居然是自己的哑铃片，随即他又注意到这只是最轻的那个，只有2.5kg，又忍不住开心起来。

开心之余又有一点小感动，老祖宗嘴上说着必须要晨练，其实还是心疼他的，选了一个这么轻的负重。

他本来对晨练有些不情愿，但是现在出来来了赶紧想着老祖宗对他这么好，他也不能让老祖宗失望！

这样想着他一把抢过宁梵手中的哑铃片，绑在了身上。

“没问题，不就是十圈嘛，简单！”瓼

说着转身跑了起来。

看着他那副英勇就义的模样，宁梵无奈地摇摇头。

她脚尖轻轻点地，跳上房顶，盘腿坐了下去，开始打坐。

虽然她现在不需要晨练，但是清晨的打坐还是有必要的。

不过城市里的灵气还是要比山上要稀薄一些，但是也足够了。

她一边打坐一边想着，等晨练结束之后让宁易舟陪她走一趟文化协会。

那个阵法虽然是半成品，但是在不知道背后之人的情况之下还是早点解决比较好，难免会夜长梦多。瓼

那边宁易舟经过宁梵之前几次的训练，体能已经好了很多。

一脸跑个四五圈都没有太大反应。

可是今天在跑第三圈的时候，呼吸开始急促起来。

宁易舟觉得有些奇怪，难道自己真的这么虚了？

不能啊，这三圈还没有昨天满山跑一般的运动量，就算他再怎么废也不能三圈就喘啊。

他努力调整这呼吸和跑步姿势，可是非但没有轻松，反而更累。

这会儿他意识到了不对劲。瓼

怎么感觉身上越来越沉啊…明明负重只有2.5kg啊。

在不解中，又觉得觉得这种情况有些熟悉。

宁易舟回想了半天这种熟悉感是从哪里来的，突然想到了什么。

他猛的停了下来，一把将系在腰间的哑铃片拿了下来。

拿下来的瞬间，他就知道自己果然没猜错。

原本只有2.5kg的哑铃片，现在却重得像是5kg一样。

果然是老祖宗在上面做了手脚，就说她怎么突然这么好心了！瓼

宁易舟的眼睛转了转，经历了和老祖宗这么多轮的斗智斗勇，他也不像是最开始那样只知道傻傻的横冲直撞了。

他想着偷偷把哑铃片放在某个地方，然后怎么跑到最后一圈的时候再捡起来带回去，这样老祖宗就不会发现了。

这个天衣无缝的计谋让宁易舟忍不住偷笑起来。

自己可真聪明啊！

宁易舟停了下来，四处找了找。

突然看到旁边放着几个砖头，正好能把哑铃片放在上面还不容易被察觉。

他的眼睛一亮刚准备走过去，耳边却突然响起一道清冷的嗓音。瓼

“拿掉负重，再加十圈。”

宁易舟直接被这声音吓得一蹦三尺高，即便是不用猜也能听出来，这声音是老祖宗的。

他连忙看了看旁边，别说是老祖宗了，就连一个人影都没有。

他忍不住打了个冷颤，难道老祖宗一直隐身跟着他呢？

这时宁梵的声音又响了起来，“别乱猜了，两分钟之内不重新跑起来就再加十圈。”

宁易舟虽然不知道她是怎么看到的，但是老祖宗的能耐他永远都猜不透。

没办法他只好把哑铃又重新绑了回去。瓼

“好好好，我继续跑还不行吗！”

宁易舟有些委屈地小声嘀咕着又重新跑了起来。

一边跑一边又忍不住唾弃自己刚才的感动就知道老祖宗最坏了，一点都不心疼他！

依旧坐在屋顶打坐的宁梵，感受着宁易舟边跑边气呼呼的嘀咕的样子，微微翘起唇角。