深情女主人设崩了[快穿]/虐文女主娇宠日常[快穿]/绿茶女主和男配在一起了[快穿](125)
“姿势很漂亮。”高雯收回手,帮她调了下身子,开始倒数,“十、九、八——”
“阿姨好厉害。”张妮在一边夸着。
高雯拿着手机走到她侧面:“再坚持一下,给你拍照。”
一说要拍照,胡虹咬着牙,把腿抬到最高,站立的腿能有多直,那就必须多直,抬头挺胸。
“很好看,再坚持一会,我多拍几张。”高雯继续哄她。
胡虹这回也不问还要坚持多久,用最大的力气都在支撑。高雯见她腿已经抖了,这回才是下了真功夫,她嘴角微勾,继续提示,“想象你大腿前侧的肌肉去寻找天花板,臀部发力带着你的腿往上走。”
张妮见胡虹汗水一直一直往下滴,实在佩服。
“五、四——”高雯故意放慢语速,看着胡虹脸蛋憋红,卡着她的极限,数到一,对方就把脚放下,趴在垫子上看她,喘着气满脸期待看向她,第一句话就是,“给我看看照片。”
高雯把手机拿过去,她的拍照技术自然不用说,角度也抓得很好,稍微调了下,很出片。
胡虹看着照片很满意,眉开眼笑,擦着汗,嘚瑟的神情都藏不住。
而高雯似乎找到了治她的方法,她打开着视频录制:“用你腹部的力量控制双腿,先下到六十度,保持,四十五度,继续保持,三十度,再保持——”
胡虹和张妮被安排得明明白白,一节课下来,还是累成狗,张妮出去看儿子了,胡虹正在看着视频和照片。
“您腿上的瘀青怎么样了?”高雯问胡虹。
“不知道。”她懒得很,除了高雯给她擦了那次药,回家就不搭理了,脖颈上更是一块一块淤血。
高雯也没想到她背后那么严重,估计体质问题,不易消散,胡虹自己也看不到,还在欣赏她的照片。
“家里有活络油吗?”高雯问胡虹。
“不知道。”胡虹摇头。
高雯也没再多问,起身走去,给她倒了杯水,手里又拿来活络油。
这个牌子的活络油效果好,擦了见效。
她微微撩开胡虹的衣领,倒上一些油,这一次揉捏用了不少力气,顺便帮她松解背上紧张的肌肉。
胡虹也放下手机,突然叫了一声:“雯雯。”
“嗯,有点疼,忍忍。”高雯手上力道不减。
“我有个儿子。”胡虹说着又停顿一会,“我儿子长得还算过得去,一米八几,也读了点书,你看得上我儿子吗?”
高雯动作还是没停,话语也很平静:“他知道您帮他相亲吗?”
现在的年轻人可不兴这一套,说不定还会故意作对。
胡虹想起方寒的态度,脸色又不好看了。
她藏不住心思,高雯浅笑,走到她身前,看了看她腿上的瘀青,转移了话题:“腿上的瘀青好很多了,过几天就消了。”
“我还没和他说,他没有女朋友。”胡虹再次替方寒说好话,“你年纪是小,但是他不着急结婚呀,可以先谈恋爱对不对?再说了,谁说谈恋爱就要结婚,不行你再换嘛,换掉他找别人。”
高雯真是被她逗笑,对方真的是她儿子吗?
“雯雯,你是不是没谈过什么恋爱?”胡虹又问她,见高雯一脸无奈,她自顾自说,强调说,“我一看你就没怎么谈过,这样的话,会被骗的,现在那些男孩子很坏。”
“嗯,很坏。”高雯很认同。
主要是社会太浮躁,大家都太功利,这个倒是不分性别。
“所以啊,你需要谈恋爱,不合适就分嘛。”胡虹继续鼓励她,“你这么好,要找个对你好的,不然就可惜了。”
高雯合上活络油的盖子,清亮的美眸望向她:“明天约几点?”
胡虹:“……”
“我下午都有课,早上也有一节早课,九点可以吗?”高雯替她做决定。
胡虹缩了缩脖子,低着头:“那就九点。”
可怕的狼牙棒又要来了。
高雯像是知道她心里所想:“再多疼几次就耐受了,之后就不会很疼。”
疼到不疼,胡虹光想想就觉得委屈。
想哭。
第57章 温柔阳光的学长男配(14)
晚间。
高雯正在带维密瘦身课,教室内正在播放着带感的音乐,她的声音如同清泉击石,颇有穿透力。
在她身前的是一个平衡波速球,她的白皙小巧的双脚来回踩在波速球上,红唇微启,控制着节奏。
围着她的好几个学员挥汗如雨,憋红了脸颊,大口喘着气。
张妮也在其中,她又有些点动摇放弃的心思,高雯往她那边瞥了眼,提高声调:“把肚子吸薄,收紧核心力量。最后五组,继续加油。”
高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头,她咬着牙,继续坚持。
教室不断传来她清脆有力的声音:
“不要塌腰,双手有力。”
“继续加快速度,还有五组。”
“双肩下沉,双手向上延展,双脚尖向下点地。”
……
极速瘦身的过程自然辛酸难言,累得让人怀疑人生,高雯要求又不低,下课还会和她们聊天说笑,上课就变成了严师,随着劲爆的音乐,可把几人折腾得够呛。
但是她们光看着高雯,就有坚持下去的动力。
高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服,衬得肤若凝脂,将凹凸有致的身材展露无遗,一双大长腿纤细笔直,腰腹线条优美。
她这段时间训练有佳,该练到的地方都练了,往那一站就是招牌,腰就是腰,腿就是腿,体态柔美挺拔,气质优雅。