宋玉正在记录自己改编的八段锦，打算整理成一套系统的武功教学，白满川还没进门的时候，她就已经辨认出了对方的脚步声。
起身刚要打招呼，但没想到对方会突然抱住她。
宋玉愣了愣，也伸手轻轻回抱了他一下。
“那很好。”
白满川因为从小离群索居，性格其实十分腼腆，现在处于激动中，才会忘情地抱着宋玉，为自己能重新回到训练营而欢呼，一直没松手。
李湛洗完澡进来的时候，看见两人正抱在一起，搞得跟情深深雨濛濛似的。
“呃……你们在这儿干嘛？不就是住了两天院吗？又不是生离死别。”
他皱起眉。
老人、地铁、手机.jpg
白满川这才反应过来，注意到自己还抱着宋玉，迅速松开手后退一步，脸唰一下就红了。
他转过头来，对李湛解释道：“爷爷同意我回训练营了，以后我和你们一起排练。”
李湛本来对除了宋玉之外的人感觉一般，但经过上次的足球比赛之后，心里产生了微妙的变化。
白满川现在能回来，当然是最好的。
“节目组还没发布三公题目呢，到时候可以看看怎么组队。”
白满川微微点头，再次看向宋玉。
脸依旧红着，眼里带水光，半期待半疑惑地问：“对了，爷爷让我会训练营就先来找你，是有什么事吗？”
“有。”
宋玉一口答应，表情变得严肃起来，郑重其事地开口道：“白满川，我教你一套武功吧。”
白满川的眼睛瞬间亮起来。
“好！”
“你就不问问是什么武功？万一我要教你的是葵花宝典，吸星大法吗？”
最近她看了不少小说，也知道了这个世界对于武侠的特殊看法。
白满川有些好奇。
“有那种武功吗？”
“没有。”
那种武功怎么可能存在？
宋玉解释道：“我要教你的是改良版八段锦，坚持练习之后，能对你的体质有改善，以后就不会这么容易生病了。”
闻言，白满川肉眼可见地激动起来。
这个优点对他来说，有着特殊的意义。
“好，我们什么时候开始？”
宋玉看了看自己刚刚整理好的全套改良八段锦。
“现在吧。”
训练营的院子里聚集了很多人。
其他练习生听说宋玉要教白满川武功，纷纷赶过来凑热闹。
大家心里都抱着同样的想法。
节目刚开始的时候，宋玉唱跳全废，还能几次在网上引起热议，就是因为她会武术，要是他们也能学会，对舞台肯定有好处！
但是等教学一开始，所有人看到宋玉的动作，顿时大失所望。
宋玉的动作看起来慢吞吞的，和公园大爷大妈差不多，一点也不帅，也能根本不惊艳全场，学了有什么用？
很快，练习生陆陆续续离开了。
白满川却学得十分认真。
先看着宋玉做一遍示范，然后一点点学习，每一个小细节都要求精准到位。
花了足足半个小时，宋玉才带他打完一套完整的八段锦。
“感觉怎么样？”
白满川眼睛发亮，激动地跳了两下，感受着身体的变化。
“感觉身体变轻了。之前住院不能下床，总觉得浑身不舒服，现在通体舒畅，舒服极了！”
宋玉满意地点点头。“那就说明有效，你以后坚持每天练习几遍，体质一定会有所改善的。”
“好！”
白满川兴冲冲地答应，看着自己的双手，似乎觉得自己现在的身体状态十分新奇。
宋玉拿出手机，对他道：“你再帮我一个忙，我待会儿打一遍全套八段锦，你帮我拍摄下来，做成视频。”
今天一整天，打电话找老胡投资，然后趁机问八段锦的人越来越多，宋玉在训练营，没办法一个一个教学，想来想去，干脆将自己改良的八段锦拍成视频，放到网上。
这样一来，那些投资人能自由观看，就连网友也可以学习。
之前她就经常听到网友抱怨运动不足，长期坐办公室或者上课，导致浑身酸痛，提不起劲来，如果能抽出几分钟练习这套八段锦，会有很好的效果。
这次，宋玉特意放慢自己的动作，时不时加上一些讲解，花了半小时，才终于拍摄完。
然后，宋玉带着视频，找到了节目组的御用剪辑师。
剪辑师一看到宋玉进来，突然开始头疼，紧张地后退了一步。
“你来这里干什么？节目组最近好像没有发布任何需要剪辑师的任务吧？”
上次节目组让每个练习生和导师合作拍摄短视频，由剪辑师最后整合发布，当时他看到宋玉拍摄的视频，不信邪，说出豪言壮语，如果宋玉的视频能过，他直播倒立洗头。
结果他倒立洗头，洗了个痛快。
后来每次看到宋玉，不好的记忆就浮上心头。
宋玉：“不是任务，是我私人的事。老师，我想请你能帮我剪辑一个视频。”
剪辑师将信将疑，打开视频一看，是宋玉在慢腾腾地在打拳，动作奇奇怪怪的，和宋玉平时表现的飒爽武功不太一样。
“就这个？”
宋玉点点头。
“对了，可以帮我打个码吗？”
打码？
剪辑师听到这个要求，忍不住转头看了一眼宋玉。
这段时间正是比赛的关键时刻，很多练习生也会找他帮忙，私下发布视频，帮自己拉票，但像宋玉这样要求打码的，还是第一次见。
打了码，别人不就不知道是她了吗？