“到底有没有这么神奇啊？”

赵正宇哼了一声，道：“虽然那个改良八段锦的教学视频是昨天晚上才发出来的，但很多人已经证实过，确实效果显着，我自己今天早上锻炼的时候，也明显感觉到神清气爽，难道我还能骗你不成？”

赵正宇现在虽然已经年过四十，但一直在说唱界前线，每年都会产出新的作品，紧贴时代潮流，每天早上起床第一件事，就是查看最近的热门新闻。

结果今天刚打开手机，就被八段锦刷屏了。

评论区里不少网友都表示，练过这套八段锦之后，明显感觉身体状态好了很多。

刚开始，赵正宇也曾经质疑过，但是架不住大家都在分享自己练习过后的感受，赵正宇翻出自己尘封多年的太极练功服，也试着按照视频里的教学练了一遍。

第一遍。

他隐约感觉自己起床后的困倦被扫空，身体轻松了许多。

似乎有点意思。

第二遍。

他的身体微微开始发热，整个人逐渐精神起来。

效果还不错。

然后第三遍……

不知不觉，赵正宇竟然一口气练了三遍！

等反应过来的时候，才发现已经过了集合的时间，于是连衣服都来不及更换，匆匆赶过来。

说起八段锦，就连赵正宇自己也忍不住安利起来。

“你们自己试试就知道了，以后可别说我有好东西不告诉你们。”

这时候，工作人员走过来催促道：“赵老师，这件事以后再说吧，马上就要分组了，您先坐下。”

赵正宇这才抖了抖自己的衣服，转身走向休息区。

另一边，练习生分组正式开始。

温导一走进来，直接宣布：“这次的三公分组，我们将采用盲选的方式。”

说着，两个工作人员走了进来，手里合抱着一个巨大的箱子。

温导继续道：“箱子里有30名不同颜色的球，六个一组，一共有五组，每个颜色代表不同的歌曲。待会儿，所有练习生按照网络投票排名上前，依次从里面抽取一个球，抽到相同颜色的练习生自动组成一队，而颜色所对应的歌曲，就是你们在三公要表演的曲目。”

“这次的组队完全随机，谁也无法预料自己会和谁一对。”

上次出现练习生相互排挤的现象之后，节目组痛定思痛，思考了很长时间，才终于想出这个办法，将所有练习生彻底打散，这样一来，就能避免练习生抱团。

而且这样特殊的组队方式，也许还会碰撞出不同的火花。

果然，这个规则一宣布，所有练习生瞬间沸腾起来。

有人欢喜有人愁。

有的练习生平时进场一起训练，彼此熟悉，早就计划好一起组队，现在却不得不打消念头。

有人却对这样的组队形式格外兴奋，好奇地打量着其他人，开始期待自己接下来的队友。

宋玉他们刚才聊天的时候，也曾说过想一起组队，此时却不得不放弃。

其他人还好，李湛直接脸色大变。

他想要回到A班，无论如何都要和宋玉组队，现在组队规则变成盲选，瞬间让他不安起来。

不过虽然心里紧张和担心起来，他却只是紧抿双唇，没有说话。

宣布完组队规则，温导将所有人的反应收入眼底，开口道：“现在，开始排队抽签吧。”

排名第一的练习生首先走上前，将手伸进箱子里，拿出了一个绿色的球。

紧接着是韩程，他抽到的是黄色。

剩下的人陆陆续续上前。

白满川现在在网络投票中排名第五，第五个上台抽签。

他看起来有些紧张，走上前，先看了看其他三人抽到的颜色，确定了一番后，才伸手放进箱子里。

拿出一个球后，用手紧紧握着。

见状，其他练习生都好奇地站了起来，探头张望。

白满川心如擂鼓，担心自己会再和韩程一组，上次的事他已经不想再经历了。

想着，他迅速将手掌打开，然后松了一口气。

“是红色！”

刚说完，练习生里立即爆发出一阵小范围的惊呼声。

黑白黄绿红，才抽了五人，竟然五个组都全部集齐了。

这样一来，剩下的人无论怎么选，都只能加入他们其中一组。

剩下的人顿时紧张起来，视线不断在五个组上打转，纠结自己该如何组队，想了半天，才想起现在是盲选，想再多也没用。

宋玉因为消失两天，现在的排名降低了两位，变成了第六。

她走上前，看了看眼前的五个人。

韩城的眼睛直勾勾地瞪着她，不知道在打什么注意，剩下几个练习生也朝宋玉友好地笑了笑，试图抛来橄榄枝。

宋玉虽然对组队没有太多想法，走过去直接将手伸进了前面的箱子。

还没把球拿出来，却听见站在旁边的白满川一直在小声嘀咕：

“红色红色红色……”

她微微扬了扬眉，将选好的球拿出来，还没摊开，一抹红色从指缝间露了出来。

“真的是红色！”

白满川高兴地惊呼了一声，看起来简直比宋玉还要高兴。

他快步走过来。

“宋玉！这次我能和你组队了！”

宋玉笑着点了点头。

“很不错。”

她和白满川认识时间长，还当过对方的老师，但组队确实头一次。

白满川迅速把宋玉拉到自己身边，简直像担心她会被抢走一样，选到宋玉，他似乎就满足了，咧开嘴笑得格外开心，连剩下的组队情况都没怎么在意。