第一百二十六章

李此时惊愕一下，迄今为止，她都是强忍着不知原因的腰疼练腰的。

私下里，她也问过班上的人，但大家都没有腰疼的症状。

不可忽视的腰疼也导致她练腰的时候畏手畏脚。

故而，李此时自认为腰功不好。

嗫嚅一下，李此时不确定地问：“唐老师，你的意思是说，我的腰好？”

唐若瞬并没有直接回答，而是猝不及防拉起李此时一只手腕，向前一扯。李此时因为惯性，一只脚向前踏步，与此同时，上身前倾。唐若瞬紧接着用手顺着一个方向拨动李此时的腰，李此时瞬间一个翻身。

“这就是踏步翻身。”唐若瞬讲解说，“我从来没有教过，但是你的动作相对来说却做的十分标准。”

说完，唐若瞬松开李此时的手，转而示范了一个踏步翻身。

[踏步翻身——中国古典舞技术动作]

“其实大多数的翻身技术动作，都是以腰为轴心，手臂走立圆轨迹的翻转动作。不仅如此，中国古典舞身体运动的主要特征就是以腰为轴，以圆为法。因此，腰的力量及柔韧度尤为重要。”唐若瞬一边说，一边信手拈来额外又做了几个不同的翻身技术动作。

做完之后，唐若瞬走向李此时，接着说：“你刚才的动作虽然是无意之中做出来的，但如果腰上力量不够，或者柔韧度达不到，是无法做出来的。”

说到这里，唐若瞬声调一降，仿佛舞蹈室里有两个人，他只想让其中一个人听见，说：“由此可见，我每天要求的身体素质能力训练，你都完成了。”

李此时本来打算向唐若瞬坦白，她的腰一直不明原因的疼痛，但抬起头来，望见唐若瞬期许的目光，以及自己确如唐若瞬所说，每天完成唐若瞬要求的身体素质能力训练，而且还是双倍。

李此时心头有了一些慰藉，故而欲言又止。

唐若瞬莞尔一笑，忽然之间，俯下身形，轻悄地又说：“除此之外，我觉的……你还有点天生的能力，从你上次在我床上翻的那个身，我就看出来了！”

李此时不由脸红了一下，垂下双眸。

那时，唐若瞬也是捉住李此时双手力道一转，李此时就翻身了。

唐若瞬恢复正常声音，言归正传：“所以你身体的长处绝对在腰上。”

李此时点了点头。

唐若瞬接着讲下去，说：“你刚才看我的踏步翻身，尝试着说一说动作要领。”

李此时略微思考一下，说：“首先，一手山膀位，一手按掌位，上身倾斜九十度，踏步位，双膝弯曲，以腰为轴，双脚交叉辗转。”

说着，李此时快速做出一个翻身动作。

做完，又继续说：“上身似乎应该与地面保持平行。”

李此时又试着翻了一个，但翻转的时候，身体总是无法保持倾斜在九十度上。

“好像是我的腰力不够！”

李此时的动作，不管是跳舞上，还是技术上，总给人一种说不清道不明的标准感，她的身体仿佛天生就协调。

不光是这样，那些眼花缭乱的技术技巧动作，她只看一遍，就能将动作要领能说出个八九不离十。

而这些才能，李此时自己似乎并没有意识，但是唐若瞬却能深切体会，教李此时比教以往任何一个学生都要心有灵犀一点通。

尽管如此，唐若瞬还是一个动作一个动作规范李此时的身体，伸手捞起李此时下巴，调整头的位置，伸出手臂，让李此时借力翻转。

李此时一时之间也练得忘乎所以，也不知怎的一抬头，望见白雪早已热身完毕，正在墙上耗一个后腿，双手交迭放在把杆上，下巴枕在上面，目光意味深长盯着他们。

“啊，唐老师，我自己一个人慢慢练吧！”李此时连忙说。

这可是白雪五百一节的私教课呀！

唐若瞬点了点头，说：“那你先慢慢练，我一会儿再来看你。”

末了又说：“如果你觉得翻的时候腰上费力，下去之后，就加强腰的力量和柔韧性。”

第一百二十七章

除每日上课基本功训练之外，李此时并没有额外地练腰。

即便上课短暂的例行腰部训练，李此时的腰也不堪重负。

但休息之后，李此时的腰疼就会有所缓解。

因而私下里，李此时不敢练腰。

唐若瞬转身正式上课。

李此时生平第一次近距离耳闻目睹对她来说仿佛天价的私教课。

不知道教些什么？

李此时一边练习踏步翻身，一边目光不经意间瞟。

倒非偷师，纯属好奇。

只见唐若瞬走过去，就懒懒地往把杆上一靠。

好像白雪那边有什么让他精神萎靡的无形之物。

“单一技术技巧先做一下。”声音也是懒懒的，含混不清。

白雪微一正色，行走到舞蹈室一角，动作准备。

须臾，只见她起范儿经由前跳并步推地而起，迅速在空中前后腿分开一百八十度，手臂双托掌，下胸腰，然后落地屈膝缓冲。

这是……倒踢紫金冠？

李此时曾经见过唐若瞬在音乐即兴中做出的倒踢紫金冠。

倒踢紫金冠是集爆发力、弹跳力、软开度于一体的高难度技术技巧。

白雪紧接着又做出一个前空翻。

前空翻同样出现在唐若瞬的音乐即兴中，也是高难度技术技巧。

这就是白雪为考取外省所准备的技术技巧！

李此时心中震惊且难以置信。

白雪做完之后，目光转向唐若瞬。