柴深殷勤的给她夹菜：“好好训练我，训练好了抽中的宝石给你镶个戒指。训练结果要是不好，你就去睡沙发。”

蔡哥同样看热闹不怕事大，美滋滋的喝着冰镇啤酒：“哥头一次看见这么可怕的教练和拳手的关系，居然是对赌协议，太资本了。”

活该啊哈哈哈哈哈，跟我抬杠，傻眼了吧。

张摩心说不管怎么说，火锅还是很香的：“……我昨天才打胜了一场，脸还肿着，今天就这么嘲笑我？”

教练们：“对啊。你打我啊。”

“哈哈哈哈等你恢复训练再嘲笑你会被打的。”

“柴女士如果打赢了，你会有戒指呢。”

蔡哥：“不，我们会一直笑到出结果为止。哈哈哈哈哈，之前不笑是怕影响你心情影响备赛。”

张摩又好气又好笑，还有点叹息：“好吧好吧。”

饭后各自散去。

二人回到家里，张摩拎着扳手直奔健身房，先把上下螺丝都紧了紧，检查一下使用和磨损的痕迹，以及用后的清洁。把弹力带、壶铃拎下来，调整好哑铃的重量也放在地上，看了看她现在的训练项目，拿了个文件夹板，开始在纸上写计划：“小深你过来！”

柴深换好衣服滑下楼：“来了。现在就开始？他们大概会在三点出结果。”

“不，你现在这儿打坐静静心。”张摩轻轻抚摸老婆消瘦的肩膀，认认真真的说：“我是为了胜利而战，要把胜负的权利掌握在自己手里，我会征服擂台。我知道是我的错！除此之外，想想你最初的梦想。不是赌博，也不是被迫的。你最初爱搏击，为什么？”

柴深也不再嬉闹，静静想了一会：“我最近和心理医生谈了这件事。我小时候就很爱这个，但没有什么暴力倾向。我小时候拥有很多东西，但没有什么是我自己创造的，都是我爸妈给的。我学习成绩很好，可是学习又不难，班里的人都能考到九十五分以上。”

张摩点点头，她也是满分学生，不觉得难。

“我想证明自己，有些东西不是他们送给我的，是我自己创造，我自己努力得来的。那就是打架时的胜利。肉身的强大更加具象化。而且我小时候崇拜我爸，他就特别能打，我也想像他那样。按照弗洛伊德的说法是我要么想睡…反正心理医生给我分析，我是想成为他。我觉得说的挺对的。”

理好老婆的心态，坐在卧推凳上看她活动关节，拉伸，然后用五分钟的空击+步伐训练热身。

“做30个俯卧撑。”本来想说波比跳的。

柴深咬牙切齿的撑了下来。

“计时，休息一分钟。”本来应该是十秒。

李穹站在旁边拿手机计时。

张摩：“鳄鱼俯卧撑，从这儿到那边，撑不住就休息十秒钟，然后膝盖别碰地，爬回来。”

长度也就二十米，鳄鱼俯卧撑也不难，就是用俯卧撑的姿势向前爬行，抬起左膝触碰左肘的同时俯卧撑，然后再爬一步，抬起右膝触碰右肘的同时再俯卧撑。

爬行确实是一种训练，不仅训练核心肌肉，对肢体协调性和敏捷要求还挺高。

柴深想歪了两秒钟，在围观的狗狗和助理的注视下被命令爬回去……做鳄鱼俯卧撑的时候吧唧一下摔地上了，不敢再想歪，默默爬起来继续。

铁虎也跟在旁边匍匐前进，有点迷惑但是好玩。

张摩跟在她身边一步步的跟着，随时调整姿势，伸手一摸肚子：“收紧。”

柴深气的捶地：“我收紧了！我没有硬硬的腹肌！”

张摩：“哦。继续。还有两个动作。”

“然后就休息了？？”

“锻炼时别说话，注意呼吸，然后开始负重训练。”

柴深：我只想当个失去梦想的咸鱼，宝石盲盒都无所谓了。

张摩安排的非常合理，训练完上肢和核心之后：“这样，单腿往前跳，腿往前伸跳三下，腿朝后勾再跳三下。然后换腿。”

柴深气喘吁吁：“我有点反应不过来。”

铁虎好奇的翘起后腿跟在旁边一起锻炼，他倒是不难，蜷起一条腿还有三条呢。

“所以才要训练啊，手脚跟不上思维可不行。加快速度，别乱！稳住！不要乱扭。”

柴深来回蹦了两趟，终于得到了五分钟休息，躺在地毯上打滚：“丑死了我的动作丑死了。”看张摩训练又帅又酷，一派铁血作风，自己的体能呢，连狗都不如。

张摩还得哄她：“没有啊，又努力又可爱。”

柴深立刻就信了。

等到负重时，也不过是拿一个五公斤的小哑铃，双手握住一端举在胸前，做高脚杯深蹲。

“缓慢标准的下蹲，然后尽快站起来，这样增加爆发力。”腿可能会粗一点，但爆发力更有用啦，柴深的腿稍微增粗一点摸起来会更有手感。

张摩单手捏着小哑铃的握杆，控制住速度。

柴深都蹲下去了，哑铃没有跟下来，她干脆松手：“张摩，你倒是给我呀。”

“……你现在器械训练的私教是谁，开除他。换一个靠谱的。”

第152章 温水煮青蛙

柴深下蹲的速度过快, 不到两秒钟就蹲下去，这速度对她来说太快了，不能用意志力控制肌肉发力并控制好流程, 用的是骨头。她训练的时间太短, 还没有形成牢靠的肌肉记忆, 需要用心控制。

私教立刻遭到开除。正好柴深也嫌他总想卖课很烦，剩下几堂课干脆也不要了，废物点心要之何用, 丫练的胸肌倒是又大又圆, 但没知识。

既完成了今日份的训练, 又跟上了利率决议的行情, 我真是太棒了！柴深沾沾自喜的坐在客厅的大地毯上, 抱着一瓶可乐给自己补充糖分帮助思考, 大脑太挑食了，丫只吃糖。盯着走势和新闻。虽然手抖也没买错, 入场的点数神准。