开局中奖八个亿(46)
其他人看她一举一动,不太注意的话根本看不出来。
果然是“疼习惯就好了”。
冯宝宝语气轻快地说:“你说的练习惯,就代表着你的力量还能够再继续增加。”
柯箫点点头。
两人开始今天的训练。
就像以前那样。
最先开始五分钟热身。
冯宝宝问她:“想跑步还是平板支撑?”
柯箫看了一眼跑步机:“平板支撑。”
冯宝宝把瑜伽垫拿过来,铺开,指了指:“上去吧。”
柯箫自己趴上去,双手握拳,小臂撑在垫子上,臀部放平,调整两只脚的角度。
“计时开始。想听什么歌?”
柯箫道:“没有理想的人不伤心。”
“新裤子啊?可以。”
她打开蓝牙音箱,很快,整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。
“我最爱去的唱片店,昨天是她的最后一天……”
柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌,听过很多遍,不仅耳熟能详,甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。
她刚刚开始健身的时候,热身也做平板支撑。
她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。
她记得很清楚,一开始她连四十一秒都撑不过去,额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上,胳膊、肚子、腿都还是颤抖。
冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气:“加油!再撑十秒钟!十、九、八……”
她会咬牙撑过那倒数的十秒。
每一次都是这样。
健身半个月后,柯箫现在已经可以撑过这首歌的一半了。
在歌曲唱到副歌部分时,健身房里的故事再一次开始重演。
柯箫浑身颤抖,越来越剧烈。
冯宝宝在一旁掐着秒表倒数十个数。
“三、二、一!”
柯箫肚子一落,整个人趴在瑜伽垫上。
冯宝宝大声夸奖道:“很好!柯箫你真的很棒!你用标准的姿势撑了整整三分钟!打破了你自己的平板支撑最高纪录!”
柯箫在瑜伽垫上趴着喘了一会儿,恢复过来,自己爬起来:“我好了。”
“那过来开始今天的训练,今天练臀,先来负重弓箭步五组,每组二十个。”
冯宝宝拿了长条形沙袋过来扣在柯箫的双肩上:“来试一试会不会压到脖子,还是跟以前一样,这一组训练全程上身保持不动,只需要臀部和大腿用力。对的!很好!就是这样!来我们开始!”
在这一个小时的课程里,她也会被冯宝宝这样鼓励、夸奖无数次。
每一次上完课,柯箫的衣服都是从里到外被汗水湿透,但她的心情是很畅快、很愉悦的。
运动时那种心无旁骛、淋漓尽致地去做一件事的感觉、每一个动作都能得到大声的积极回应的感觉,实在太好了。
而今天尤其好。
柯箫的好心情一直保持到她把酒店里的东西该寄走的寄走、该打包到行李箱的打包到行李箱,退房坐上冯宝宝的车。
冯宝宝开车,柯箫坐在副驾驶的位置。
车子里不知道用了什么香水,淡淡的清甜,很好闻。
柯箫坐在副驾看冯宝宝握着方向盘、自信地伸手去按各种按钮。
上了高速以后,车窗升起、车子里响起了熟悉悦耳的歌声。
那种行云流水、一切尽在掌握的感觉,让很抗拒开车的柯箫一下就心动了。
“你这个是什么车啊?”
柯箫是真不懂车,除了最广为人知的奥迪、宝马、奔驰,其它车标她一概不认识,也看不懂型号、系列,不知道它们都有什么区别。
冯宝宝说了她的车牌子型号,柯箫果然不认识。
她想了一下,又问:“你开车会害怕吗?还是觉得很爽?”
她以为冯宝宝会说不会,但令人意外的是:“一开始不会开车的时候当然会觉得恐惧,毕竟不会开车,觉得它无法掌控。但是学会了慢慢就就觉得还不错。你有驾照吗?没有的话可以先去考个驾照,试试握着方向盘的感觉,学会了不喜欢可以不买车,喜欢就买一辆。”
柯箫若有所思地点了点头。
两个人都没有说话,车子里歌手用沙哑的声音唱出他的理想。
冯宝宝忽然问:“刚开始去健身房的时候你会害怕吗?”
柯箫想了想说道:“害怕,一开始那一周每天早上要去健身房我都挺害怕、去泳池其实也害怕。”
冯宝宝道:“怕什么?”
柯箫一边思索着一边回答:“害怕很多事啊。怕我换了健身服会露出很多肉、很丑,你会嘲笑我。怕我做的动作不标准,学的太慢,你会觉得我很笨、很可笑。怕健身会很痛苦我坚持不下去、怕去游泳池遇到很多路人,他们看到我一身肥肉也穿着泳衣去游泳,会在心里嘲笑我胖子没有自知之明……”
“那现在呢?”
“现在知道你不会嘲笑你的学员,只会鼓励和夸奖,给予肯定。知道就算我真的很胖很多肉,别人嘲笑我也是他没礼貌没素质,我胖我又没吃他家大米没有伤害任何人!”
柯箫越说声音越大、语句也越通顺流畅:“健身一点也不痛苦!很爽!我觉得我以后就算不跟着你上课了,也能坚持下去。”
冯宝宝没有说话,但嘴角上扬的角度看得出来心情很好。
柯箫又随口说起自己的房子:“我房子很大,有三个客卧,去了随便你住哪一个都可以,换着住也行。房子里有健身房,小区里也有,小区的游泳池我也看过了,很大很干净,物业的人说现在不是寒暑假,平时去游泳的人不多。”