白明旭穿着一身紧身款的健身服，腰身纤瘦，薄薄的一层布料紧贴着身体轮廓，肌肉若隐若现，充满力量感。

“小言，你来了？”白明旭面带笑意的迎了上去。

他抬头环顾四周，“你想先练哪一个？有什么目标之类的吗？”

许赫言愣愣地盯着他，抬起手指，指了指他的肌肉，“像你这种的。”

“明旭你这种的就很不错，看起来很不擦！”

说完，许赫言在脑海里幻想了一番自已身上有肌肉的模样。

美滋滋。

白明旭猝不及防被他指了腹肌，心跳立刻加速，他连忙避开，“小言，原来你想练成这样啊。”

“很困难吗…？”

听他的语气，许赫言莫名有点泄气。

忽然一只手搭在他头上，轻轻揉了揉。

“嗯……也不会。只要小言你坚持锻炼，还是有机会的。”

白明旭摇摇头，眼神逐渐温柔了下来，“小言，你先同我过来，我来跟你简单说明一下。”

“背、胸、肩、臀。每个器材旁边都贴有标识，告诉你怎么样去锻炼。”白明旭微微俯身，用手指点了点其中的一个器材。

“小言，既然想要练好肌肉，平时可要多注意了。饮食要尽量控制，碳水3-3.5倍，蛋白质1.5倍以上，睡眠要保证在七八个小时。”

“动感单车耗氧比较多，能有效地帮助身体燃烧热量，脚踝处的压力比跑步机小……”

白明旭神色认真，为许赫言一一解释器材用途。

许赫言正想说些什么，但看见他专注的模样，没忍打断又点了点头。

“……好了，差不多就是这些。”

“训练前先热五分钟的身，再活动活动关节。”

一口气说了不少话，白明旭喉咙有些干渴，抬起头抿了几口水。

“小言，不舒服的话就及时说，不要硬扛。”

白明旭清清嗓，微微抬高声调：“我会一直在你的身边。”

“你可以多依赖我一些。”

“好！那就麻烦你了！”

许赫言一口答应，来到跑步机前热身。

白明旭已经锻炼完了一轮。

他今天的主要任务是陪同着许赫言，没有走开，还站在跑步机前为许赫言说明动作要领。

“小言，等这个学期结束了，你来我家吧。”

白明旭将身体悄悄向旁边靠，语气端得漫不经心，“我家…最近买了一些健身器材，平时没什么事的时候，可以上去练练。”

“完事了，我再带你去旁边吃点好吃的。偶尔吃点蛋糕也没什么。”

白明旭轻轻咽下口水，小心翼翼地继续说道：“我家没什么人，咱们可以像以前那样，洗完澡就直接在家里睡。”

“……”

“…………”

这样太难看了，白明旭。

在不远处被迫听了一轮的苏景茗抿了抿唇，有些坐不住了。

他将最外层的衣服一扯，迈着步子向两人的方向走去。

第73章 没完没了

“小言，新手不建议进行五分化训练，三分化和四分化更加适合新手……”

白明旭一双眸子紧紧盯着许赫言，没有察觉到不断逼近的身影。

“哟，白老师~？”

苏景茗挑了挑眉，从白明旭后身贴近，一只手轻轻搭上他的腰，饶有趣味地说道：

“这么专业啊，也来教教我呗？”

“……”白明旭脸色瞬间变了，背脊登时一僵。

他的动作没有停顿，甚至连眼皮都懒得掀一下，径直就向跑步机的另一侧走去。

“哦？苏景茗？你也来健身房锻炼？”许赫言认出了苏景茗，出声打招呼。

许赫言之前见过几次苏景茗，对他的调酒记忆犹新，对他整体的印象还算不错。

“嗯，老常客了。”闻言苏景茗身形一顿，冲许赫言挥了挥手。

他悄悄移开视线，目光落在身侧的白明旭脸上。

果然，白明旭的脸色又好转了不少。

嘴里噙着一抹淡淡的笑，眼睛看人时温柔似水，像是没有任何脾气一样。

啧。

瞧白明旭他这副模样，当真是温柔，全然不似平日里待他的那样。

“你们现在是在锻炼吗？也加我一个吧。”苏景茗无视着白明旭投来的冰冷视线，身体朝向许赫言发问。

他知道，白明旭脾气的其实很一般，不合心意的时候甚至可以称得上“暴躁”。

清闲下来的时候，整个人气质冷冰冰的，温度低至谷底。

始终都是那副淡淡的模样。

他的温柔与善解人意极其吝啬，总会向着许赫言一人。

换句话说，只要是许赫言当面同意，白明旭也不好发作或是拒绝。

“我倒是无所谓…”许赫言摆了摆手。

“好啊，那就一起吧。”

苏景茗笑笑，将白明旭想要婉拒的话堵了回去。

既然小言这么说了，那就一起吧。白明旭一会看看许赫言，一会又极不情愿的瞅两眼苏景茗，然后转身默默叹气。有苏景茗在身边，感觉今日锻炼会不得安生了。

“白老师，白老师！”苏景茗跟在他身后，跟的很紧。

“白老师，这个怎么用啊？我看不懂标识。你也过来教教我。”

白明旭霜白的嘴唇微微颤动，回眸淡淡的瞥了他一眼，“那是引体向上辅助器。你选一个和自已体重差不多的就行。”

“哦~”苏景茗点点头。

白明旭没有半分停留。

草草回答完后，他又转过身看向许赫言。

就像变脸一样，在转过去的一瞬间，脸上又重新挂上了温和的笑意，“好了，小言。刚才的动作你做的很好，要继续保持这个节奏感。”