“闭嘴，然后滚。”
吴岱：“你说话没礼貌。”
许颂章调高耳机音量：“快点滚。”
果然怒气不能憋着，骂出来就舒服了。
没多久人就全部都集合齐了，大巴载着一车人到了举办地。
志愿者们都穿着蓝色的统一短袖，井然有序地穿梭在各处。
这次公益长跑是资助大学的贫困生，上次许颂章参加时的主题是帮助女童。
许颂章不是第一次参加了，娴熟地领好号码牌，做着热身运动。
一共参赛的有一百人。
许颂章从报名到开赛这天天天在健身房里锻炼十公里，但大家一起跑还是很容易被影响节奏，她时不时根据手表提示调整自己。五公里后每一公里都有指示标志，肌肉的反应远远比这些指示来得更直接。
最后一段距离大脑也似乎停止了工作，只能给四肢下达奔跑和摆臂的指令，加油的声音从耳朵划过。
许颂章冲线结束的时候感觉腿部的肌肉又酸又硬，每一个完赛的人都可以拿到一块小奖牌和一张证书。
休息的帐篷里传来被筋膜刀筋膜枪“折磨”的声音，听得许颂章头皮发麻。
沈知韫不知道从哪个角落里冒出来了，黑上衣黑裤子还带了个鸭舌帽，背上背了一个包。
许颂章看他这副打扮，还有力气打趣：“准备抢哪里？”
沈知韫听出她打趣的话，将包挪到前面，拉开拉链：“准备和环卫工人抢水瓶，看我穿的还是耐脏的黑色。”
他嘴上打趣，动手从包里拿出一块浴巾披在许颂章身上：“这里放松还要排队，我车停公园里的，去上面换个衣服吧。”
许颂章一身的汗，今天还有风，这会儿不马上换掉身上的衣服确实容易感冒。走去停车场的路上，许颂章觉得自己两条腿发酸，沈知韫见她一脚深一脚浅，背对着她。
沈知韫把背包换到前面：“要不要我背？”
许颂章不客气地跳上他后背：“累死我了。”
沈知韫颠了颠她：“可人生中有这么一瞬间觉得自己强大勇敢，很不错不是吗？”
许颂章眼前一亮，她原以为他会扫兴地说“那你还参加”，她有些激动地往前凑：“对啊，就那么只是很短的一会儿觉得自己很厉害，足够了。”
沈知韫咳嗽了两声：“松松，要喘不过气了。”
许颂章这才慌忙松开胳膊：“没事吧？”
他的车就在不远处，沈知韫在车边把人放下来，把包放在后排，他没上车：“换件短袖吧。”
包里的短袖是沈知韫的，许颂章穿着有点大。套上衣服，然后把自己的短袖从领口扯出来，她重新打开车门：“好了。”
沈知韫一脚油门把她带回了公寓，他去厨房给她拿了香蕉，又从卧室拿出一把筋膜刀，让许颂章躺在沙发上，他伸手把许颂章腿捞起来，脚踩在他腿上。
许颂章知道筋膜刀的威力：“等一下，你让我有个心理准备。”
沈知韫却没听她说完就动手了，然而想象中的酸痛感却没有出现，许颂章往嘴巴里塞了一口香蕉，狐疑：“居然不痛。”
“轻一点也可以放松。”沈知韫放轻手上的力气，“怎么样？”
真的一点都不痛。
许颂章三两口吃完香蕉，人躺在沙发上有些享受：“真不错，等会儿放松完帮你去抢瓶子。”
沈知韫：“这不比什么学长弟弟强多了？”
又来。
许颂章不动声色翻了个白眼，下一秒他手上力气加重，酸意像是烟花一样沿着神经脉络在四肢百骸出炸开。许颂章本能反应就是躲，他眼疾手快抓住许颂章脚踝，把脚又按了回去。
许颂章认输：“你最好。”
“虚情假意。”沈知韫嗤声，但手上力度重新放轻。
许颂章看见一旁装着奖牌和证书的袋子，从里面拿出奖牌套在了沈知韫脖子里：“送你了。”
奖牌其实有些劣质，毕竟不会在这上面花费太多钱。
沈知韫却没摘掉，同样的话还给了许颂章：“你最好。”
许颂章心想，虚情假意。
沈知韫脖子里挂着奖牌心情也变好了，把她另一条腿捞上来，脚掌心踩在他腿上：“其实你勾脚尖，我这样轻轻压着不动也可以放松。对……自己收缩前侧拉松后侧，放松再勾脚尖。”
许颂章看着他专业的样子，她的视线也从自己的小腿移到了他身上，最后落在他唇上，两片唇时开时合声音便从嗓子里出来了，他的唇色很好看，唇纹也淡。
沈知韫说了半天自己这几天专门苦练的用筋膜刀的技巧，结果一点儿反应都没有听见，抬眸看见许颂章像是发呆一样盯着自己看：“看什么呢？一点没听我讲。”
“看你嘴巴，叭叭叭的，想亲。”
许颂章不傻，他锻炼也是练上肢的，不是用筋膜枪的强度。恐怕是专门为了自己恶补的知识，铁石心肠也得融了后开花，更遑论这副皮囊花了心思装深情。
沈知韫这人像是早就把羞耻心典当了，他抬起下巴，盯着许颂章笑，没说一句话，但动作的意思许颂章心领神会。
许颂章凑过去，下一秒额头一痛，被他鸭舌帽的帽檐给击退了，许颂章捂住额头：“受伤了。”