谷雨严肃的摇头，“没有，我还需要一点心理建设。”

谷雨颇有点耍无赖的意味，叶舟看看手表，“你再建设一会，晚自习就开始了。”

谷雨当即迈腿往教学楼的方向走，“那就明天再说。”

叶舟抿嘴掩住笑意，一把握住谷雨的胳膊，拽到自己跟前，谷雨趔趄着站住脚，“明天再说不行吗？”

叶舟握着谷雨的胳膊不放开，用行动表明了“不行”的态度。

叶舟笑着哄谷雨，“3000米，不远。”

谷雨从口袋里伸出手，手指着面前的操场，晃了一圈，“3000米，七圈半！”

叶舟点点头。

谷雨叹一口气，双手握拳，一脸的视死如归。

叶舟看谷雨很为难，提议道：“要不你别练了，老班不是说了嘛，不要成绩，能走到终点就够了。”

谷雨摇摇头，“参加比赛肯定都想赢，我可不想搞什么战胜自己就是胜利那一套。”

谷雨的回答在叶舟的意料之中，耸耸肩说：“那好吧，”掏出计时器，“先热身跑两圈，测一下你的配速。”

孟娜和老庄站在操场的斜对角，一脸同情的看着表脚步沉重的谷雨，“你说老班是不是人到中年童心不老啊，不然怎么能想出抽签选运动员的招？”

老庄也叹了口气，“主要是谷雨运气实在不行，十几个没有报名的女生，班长一下就抽中她。”

孟娜点点头，“我当时就劝她，报个跳绳什么的娱乐项目，她不同意，这下好了，3000米去了，属实有点惨。”

老庄怪异的笑了一声，胳膊撞了撞身旁的孟娜，“那也不一定。”

孟娜顺着老庄指的方向看过去，笑得更加暧昧，“你说的对，要不咱俩先回吧？”

“那还等什么？走。”

三圈下来，谷雨只有出的气，没有进的气，腿软无力，用手扶着腰，勉强撑着自己站直。

叶舟用手扶着谷雨慢慢往前走，不让她瘫坐在地上，谷雨微微张着嘴极力控制呼吸，“怎么样？”

叶舟极力控制自己的表情，“挺好的，就是……”

谷雨眉头一皱，一语戳破，“直接说。”

显然，叶舟的表情控制很失败，索性实话实说，“配速7分钟，你还能累成这样？”

谷雨慢慢调匀呼吸，偏头瞪了叶舟一眼，“你也太直接了！”

谷雨弯腰捶捶腿，“走吧。”

“等等，”叶舟拽住谷雨，“跑完步要拉伸，按摩一下，不然明天特别痛。”

叶舟看了一圈，“去那边台阶吧。”

叶舟晚自习还有训练，谷雨就迈着酸痛的腿，一步一步的挪回教室。

叶舟训练完回来，就看见谷雨右手拿笔写写画画，另一只手攥成拳头不停的两条腿上来回敲打。

叶舟把校服挂在椅背上，开口问：“这么疼？”

谷雨皱眉摇头，“反正很不舒服。”

叶舟有点担心，“明天还继续吗？”

谷雨：“继续吧，不然今天的罪白受了。”

叶舟煞有介事的点点头，心想明天才算是受罪！

叶舟没有说错，第二天谷雨早上起床的时候，差点跪在地上，两条腿酸痛无比，尤其是上下楼梯的时候，就连喘气的时候，谷雨都觉得小腹在痛。

在操场上跑到第四圈的时候，谷雨已经说不出话了，叶舟长腿快步走在草坪上，谷雨停下脚步，喘着粗气。

“别停！”叶舟盯着手里的秒表，开口督促。

谷雨喘了两口气，重新迈开脚步，“你能不能跑一下？”

叶舟闻言跑出去一步，然后架着胳膊站在原地等着谷雨，“我得跟着你。”

谷雨不再说话，自己的速度实在太慢了。

“还有三圈，坚持一下。”

谷雨认命的迈开腿，用跑的架势，但是是走的速度。

正经八百的3000米结束，谷雨几乎是控制不住朝前趴下去，叶舟手疾眼快，一步跨到面前，接住倒下来的谷雨，“没事吧？”

谷雨摇摇头，“没事，就是腿软。”

叶舟扶着谷雨，“别停，走半圈。”

“嗯，”谷雨转过头问叶舟：“成绩怎么样？”

“比昨天还差，今天完整的3000米跑下来，后半程你的速度越来越慢。”

谷雨并没有沮丧，“意料之中，我的体力在1500米之后就已经用完了，后面都是在硬撑。”

谷雨的体力有限，而且也不会分配比赛前中后期的体力，所以在速度上会有很大的差异，不过还有半个月的时间帮谷雨训练，让她能完整的跑下3000米应该不成问题。

叶舟这么想，完全忘了蒋博文是请他帮班里的运动员一起训练，站在角落里看着自己班训练的蒋博文显然也意识到了这一点，“浪哥，叶哥已经成谷雨的私教了啊！”