当她遇到她(27)

“……嗯，我要定三个闹钟。”胡小薇喃喃道，给自己设定了3：50、3：59、4：05三个闹钟。

作者给出了论证4小时睡眠的合理逻辑，人类的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，两种睡眠构成一个睡眠周期，在90分钟左右。而现代人一般要经历45个睡眠周期，即67.5个小时。但事实上，多数人只需要3个睡眠周期，就可以让人的身体得到充分的放松。——事实上，2个睡眠周期当然也可以，拿破仑就是这样做的，每天只睡3个小时。

但我们不是为了节约时间而节约时间，我们是在维系最充沛精力的前提下，去节约时间。

——对于上述理论，胡小薇表示强烈赞同。

根据《4小时睡眠法》提供的方法，她重新制定了自己的学习计划，将学习目标拆解为月度计划、周计划和日计划。

同时，她要时刻牢记，每天白天要和别人大声说话，耗尽自己的体力；还要争分夺秒，拼命刷题，消耗自己的脑力。只有这样，才能保证自己的四个小时睡眠时间是深度睡眠。

在第一个月，她每天早上六点起床，晚上十二点入睡。

但现在早上四点起床，晚上十二点入睡，每天多出来的两个小时，完全可以用来丰富自己的人生，开发一些业余爱好。

胡小薇摩拳擦掌，在本子上写下了“减肥”和“练字”四个大字。

她的身材不算瘦，但也绝对不胖，不过每个女生都希望自己再瘦一些。所以胡小薇决定每天四点钟早起，去公园晨跑三公里。

至于练字，纯粹是胡小薇个人“文艺女青年”的心理需求。她的字体整体无功无过，不算好看，但也能辨认。但每次看到网上一些小姐姐漂亮的字体，胡小薇的灵魂总在骚.动。钢笔和墨水瓶买了一套又一套，过期了一套又一套，正好趁着最新的一套还没过期，赶紧拿来充实自我。

也就是说，胡小薇要在4小时睡眠法的指引下，完成减肥、练字和学习三项任务。

制定并整理好任务计划，已经0点5分，胡小薇匆匆上床，嘴角带笑，满是对未来的憧憬。

——事实上，她不会预料到，由于这一个月的熬夜摆烂，自己生物钟已经调整到了凌晨两点入睡。

接下来的两个小时，她瞪着一双小死鱼眼，在满眼的黑暗虚无中炯炯有神，辗转反侧数次，最终咬牙没有下床开灯，去看现在到底几点这个惨痛的事实。

凌晨三点五十分，闹钟如约响起。

胡小薇一个鲤鱼打挺，踩着拖鞋飞速冲下床，把《4小时睡眠法》翻到第108页——

“感到痛苦是正常的，因为你感到的痛苦只是从过去习惯中脱离的那段时间。当你成功掌握正确的4小时睡眠方法后，就不会感到疲惫，起床也不会痛哭，身体也变得轻松了。”

“我可以！！！”胡小薇咬牙，抬手指向天花板。

四点十分，简单洗漱后，胡小薇穿着校服，大喊着“哈！喝！嘿！”，跑出家门。

清晨温度极低，十月份的凌晨四点，天空尚未完全光明，路上根本没有行人，连锻炼的老大爷都不见踪影。只有几家早点铺亮起了灯光。

很快，晨雾糊满了胡小薇的眼镜，联想到一些社会治安事件，她心里有些发毛。

“今天是第一天，当计划有变时，不要责备自己，而是要保持头脑冷静，及时弥补。”最终，胡小薇放弃了前往两公里外的公园，而是选择绕小区内部跑步三圈。

早上五点半，累成死狗的胡小薇回到家中，去厨房觅食时，动静声太大，惊醒了胡薇乐。

胡薇乐踢踏着拖鞋，睡眼惺忪，“胡小薇，你怎么这么早起床啊？”

她记得十年前自己早上不迟到就是谢天谢地，怎么可能早起呢？

“我——”胡小薇困得眼皮直打架，但话到嘴边，又想起《4小时睡眠法》的五大原则，白天要大声说话，耗尽身体能量，于是她面对胡薇乐，大声吼道，“我！出！去！锻炼！了！”

“我焯，你疯了啊！”胡薇乐受吓，心脏狠狠抽动了一下。

“再！见！我去！学习！了！”胡小薇继续吼道。

“……去吧。”胡薇乐捂着胸口，看着胡小薇雄赳赳、气昂昂走回卧室，甩上了门。

她摇头，这种熟悉的行为和套路，她明白自己的幼年体绝对开始间歇性励志了——

咸鱼的一大特色，除了持续性混吃等死，还有间歇性踌躇满志，正如女人的月经般，前后交替进行，持续时间和比例严重失调。

“她”现在，正处于踌躇满志的阶段。

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“金梦瑶，你知道什么是极点吗？”课间休息，胡小薇决定找好朋友金梦瑶聊天，消耗一□□力。