女Alpha穿成娱乐圈大哥(81)+番外

【主播这是在直播什么呀？】

言桐之结束了热身，简单和直播间的观众互动了几句。

“没有开美颜，也没有开磨皮。”

“为什么拍得这么好看？可能是今天阳光比较充足，室内采光比较好。”

“今天主要是给大家直播健身，难得的休息日，大家可以跟着我一起运动起来。”

【不想动QAQ】

看到这条评论后，言桐之忍不住“噗嗤”一笑，“不想动也可以留在直播间，看着我们运动，也算是云运动了。”

不少从星光博客摸过来的观众，刚刚进入直播间，就听见了言桐之的这句话。

【哈哈哈哈哈哈，“云运动”到底是什么鬼啊！有这种说法吗？】

【这难道就是传说中的，你替我运动吗（狗头）】

【很好，我本来还是想要爬起来的，听见这句话又重新躺回去了】

【所以，如果“云运动”可以变瘦吗？】

正巧，言桐之看见了这一条弹幕，露出微笑，发出了魔鬼的发言，“云运动当然不能变瘦了，抱着这样的想法，你身上的脂肪和肌肉知道吗？”

【啊啊啊啊啊！我居然被大哥翻牌了吗？！】

被言桐之回答问题的这个观众，激动得快要跳起来了，直播间里评论发送的速度也越来越快，言桐之看不清楚具体的评论，直接开始了接下来的运动。

“刚才已经热身过了，没有热身的、新进来的朋友可以先做一套广播体操热身一下，已经热身的朋友就可以跟着一起做了。”

周西放出了音乐，是YOUTH组合的《期待花开的日子》。

听见BGM响起的瞬间，直播间里YOUTH组合的粉丝：！！！

“接下来，让我们跟随着这首好听的音乐，一起开启今天的运动吧！”

“大家一起——”

“动起来！”

说完，跟随着充满希望的旋律，言桐之领头做起了今天的第二套操。

“其实对大部分人来说，控制身材最简单的一步，就是动起来。”

“不要给自己设置限制，也不要有压力。”

“只要开始运动，你就已经很棒了！”

【起来了起来了！】

【看起来还挺简单的，正好有时间，动动也没事】

抱着这样的想法，不少观众都将手机放在身边，跟着言桐之的直播开始动了起来。

言桐之的西柚短视频直播间，悄无声息地突破了100万大关。

正当西柚短视频的运营工作人员在后台差点以为监控数据的软件坏掉的时候，跟随导演苦着脸，差点哭了出来。

他的奖金啊啊啊啊啊！

作者有话说：

【小剧场】

直播间观看人数守恒定律。

菠萝平台：姐妹，分你一点观众。

西柚短视频：哇，谢谢姐姐！姐姐最好了，最喜欢姐姐了！

跟随导演：（咬牙切齿）我！的！奖！金！

*

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第28章

一个小时后, 不少在屏幕前跟练的观众已经气喘吁吁，一动也不想要动了。

【累——死——了——】

【我觉得自己现在可以吃下一头牛！！！】

【明明动作看上去也不是很难，但是跟着练下来真的要命SOS我现在背上全部都是汗TAT】

【我现在一动也不想动了, 就想要原地躺下来】

结束了一首歌的健身操后, 在休憩的间隙, 言桐之抽时间看了眼直播间里的评论，在看见那条“躺下来”的评论后, 忍不住开口，“刚刚结束了剧烈的运动，最好不要立刻躺下来。”

“大家可以原地站着休息一会儿, 如果有场地, 也可以稍微走动一下。等到心率大致回到运动前的状态, 再坐下休息。”

见到言桐之回复了评论里的内容，更多的观众开始在评论区里提问，试图获得翻牌。

【大哥！我已经运动了一个月了，但是一点都没有轻, 怎么办啊QAQ】

【我也是！都已经头疼好久了，不管怎么样都没有办法掉秤】

“其实健身更重要的是减脂，体重的变化不是唯一的衡量标准。”言桐之看向直播间的镜头, 慢慢地开口，“身体的围度变化, 体脂率的变化，才是真正能够看出身材变化的地方。”

“假如一段时间没有掉秤，也不要慌张, 更不要尝试一些极端的减肥方法。我相信努力是会给你反馈的。”

说到这里, 言桐之顿了顿, 对着直播间里的观众露出一个鼓励的微笑, “能够坚持运动一个月，你已经很棒啦！”

【55555大哥真的好温柔……】

【我本来也是这段时间一直节食+运动，但是就是不掉称。这几天一直特别焦虑，听完言桐之的这段话，感觉受到了安慰】

【其实哪怕体重没有变化，运动让身体变得紧实，视觉上真的会显瘦很多！之前我也有段时间特别焦虑体重，但后来发现，虽然我的体重没有变化，但是视觉上已经瘦了一圈，我就不执著于体重了】